设为主页 | | 关于我们 | 会员专区
欢迎访问我们的网站!
| | | | |

10分钟健身训练

时间:2019-10-05 01:10来源:未知 作者:admin 点击:
10分钟健身训练(10 Minute Trainer )是beachbody公司出的一套专门为没有时间运动,生活繁忙的人打造的课程。这套课程由tony-horton创作,每天10分钟,强度不大,这套课程的内容非常的成体系, 美国人对性病知之甚少... 几乎可以练到从头到脚每块肌肉群。这

  10分钟健身训练(10 Minute Trainer )是beachbody公司出的一套专门为没有时间运动,生活繁忙的人打造的课程。这套课程由tony-horton创作,每天10分钟,强度不大,这套课程的内容非常的成体系,美国人对性病知之甚少...几乎可以练到从头到脚每块肌肉群。这套课程应该算是基础课程,难度介于P90和P90M之间,比较适合健身初学者或者长久没有运动的朋友。

  10 Minute优点:有多个10分钟的视频,可以自己组合搭配,比如你每天可以选择练习一个或者两个,也可以练习三个,对于身体不是特别好的人来说,可以慢慢拉长周期,从一个视频开始做起,慢慢加量

  10 Minute缺点:力度不够,比P90略微强度高些,比P90 Master弱,豪顿编排这套的目的是给很久没运动的人恢复用的,也不是特别适合正儿八经的运动,作为中级的过渡,如果有人真的很忙,用这个就好

(责任编辑:admin)
相关内容:
罗三岁上线!C罗晒健身房训练 周琦健身视频被疯传对比NBA球 健美冠军五年力量训练并没练成 健美训练视频 牛男健身肌肉训
机场巴士 | 世界天气 | 外汇牌币 | 世界时间 | 取票与付款方式 | 投诉与建议 | 联系我们 | 国际机票

Copyright © 2008 elicn.com  Inc. All rights reserved. 北京易联东方国际机票网
电话:4007-100-800 传真:65305717 地址:北京市东城区东直门南大街9号华普花园B座1206室 邮政编码:100007

 
京ICP备09065193号 经营性网站备案信息

京ICP备案号:78945612 开发维护:奇迹网络

 
王中王开奖结果| 八仙神算网| 佛祖救世大型免费图库| 香港最快开奖现场直播| 鼎盛高手论坛| 白小姐传密正版官方| 00977高手论坛| 护民图库开奖直播| 诸葛神算彩图大全| 六和玄机图跑狗图|